My Cart

5 Tips untuk Membeli Suplemen Kolagen Terbaik di Malaysia

Kolagen adalah protein yang paling banyak di dalam tubuh manusia yang membantu menjana semula dan membentuk tisu baru.

Seperti yang kita umur, serat kolagen pecah dan kadar regenerasi perlahan secara mendadak. Proses ini boleh bermula pada usia 25.

Dengan umur 40, kita akan menurunkan pengeluaran kolagen sebanyak 25. Mengikut umur 60, pengeluaran kolagen berkurangan lebih daripada 50 peratus mewujudkan garis halus, kedutan, kulit kendur serta sakit sendi.

Mengambil suplemen kolagen membantu mempromosikan kulit yang lebih kencang dan muda dan merupakan salah satu kategori produk anti penuaan yang paling pesat berkembang.

Tidak semua suplemen kolagen dicipta sama dan oleh itu, adalah penting untuk mengetahui apa yang perlu dicari sebelum membeli satu.

1. Jenis kolagen

Terdapat banyak jenis kolagen dalam badan tetapi Jenis 1 adalah bentuk yang paling banyak.

Jenis 1 collagen membentuk 80% kulit yang memberikan kulitnya struktur, ketegasan dan juga menyokong rambut yang sihat, kuat dan kuku.

Untuk kesihatan kulit yang optimum mencari suplemen yang mengandungi Kolagen Jenis I.

2. Hydrolyzed Collagen / Collagen Peptides

Molekul kolagen terlalu besar untuk tubuh menyerap secara berkesan melainkan jika ia telah dihidrolisis.

Kolagen hidrolisis adalah kolagen yang dipecah menjadi kolagen yang lebih kecil yang dikenali sebagai peptida kolagen.

Peptida kolagen lebih kecil dalam ukuran (kurang daripada 5000 Dalton) yang lebih mudah diserap ke dalam aliran darah.

Sekiranya anda ingin suplemen benar yang berfungsi untuk kulit anda, cari satu yang mengandungi Hydrolyzed Collagen (kolagen peptida)

3. Kepekatan Kolagen

Semak berapa banyak kolagen disediakan setiap hidangan

Terdapat banyak kajian klinikal yang memakan kolagen hidrolisis membantu meningkatkan keanjalan kulit dan kelembapan.

Keanjalan kulit adalah lebih tinggi pada wanita yang mengambil 2.5 untuk gram kolagen 5; Kelembapan kulit juga bertambah baik.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23949208


4. Sumber kolagen

Terdapat sumber utama 4 peptida kolagen dalam makanan tambahan iaitu lembu (sapi), babi (babi), ayam, dan ikan (ikan) kolagen.

Kolagen dari lembu, babi dan ayam diekstrak dari kulit, tendon dan rawannya dan kebanyakannya adalah Kolagen Jenis II.

Kolagen ikan atau juga dikenali sebagai kolagen laut diekstrak daripada daging atau timbangan ikan. Kolagen marin telah terbukti mempunyai penyerapan yang lebih baik berbanding dengan sumber kolagen lain.

Tambahan kolagen marin adalah yang terbaik kerana bentuk yang lebih selamat dan saiz optimum untuk penyerapan maksimum. Kolagen marin dianggap sebagai kolagen paling tulen dan selamat untuk suplemen.


5. Borang Tambahan Kolagen

Terima kasih kepada populariti kolagen, terdapat beberapa pilihan yang tersedia ketika menentukan cara terbaik untuk mengambil kolagen seperti serbuk kolagen, pil kolagen dan cairan kolagen.

Serbuk Kolagen

Ini adalah salah satu bentuk kolagen yang paling popular yang boleh di dalam sachet atau bak. Mereka larut dalam air dan boleh ditambah kepada smoothies juga.

Serbuk kolagen dalam sachet adalah cara mudah untuk dibawa masuk untuk mereka yang sentiasa dalam perjalanan.

PROS: Lebih murah daripada cecair kolagen dan mudah dibawa.

CONS: Perlu campuran dan kacau dengan air sebelum dimakan.

Pil kolagen

Bagi mereka yang lebih suka mengunyah, anda boleh mencari kolagen dalam bentuk pil.

PROS: Anda tidak perlu menggegarkan dan menggoncang kolagen anda. Mudah dibawa.

CONS: Oleh kerana jumlah kolagen yang diperlukan, pil cenderung berada di sisi besar atau anda perlu mengambil banyak pil pada satu masa. Ini mungkin tidak sesuai untuk mereka yang berjuang dengan mengambil pil.

Cecair Collagen

Kolagen juga boleh didapati dalam bentuk cecair. Mereka datang bersedia untuk minum botol.

PROS: Ia sudah bersedia untuk mengambil, jadi anda boleh melangkau rutin dan pil menelan rutin.

CONS: Bentuk kolagen terurai dan paling mahal.

6. Perumusan - Bahan-bahan Tambahan yang Digunakan (BONUS)

Semak bahan lain yang digunakan dalam formulasi kolagen yang menyokong kesan kolagen.

Untuk kecantikan kulit, vitamin C adalah penting untuk sintesis kolagen semula jadi badan. Antioksidan juga bermanfaat kerana ia menangguhkan kolagen daripada pecah kerana sinaran UV.

Ringkasan

* Pilih Type I Collagen untuk kecantikan kulit, rambut dan kuku manakala Type II Collagen untuk kesihatan bersama.

* Pilih kolagen / kolagen peptida hidrolisis untuk penyerapan yang lebih baik.

* Memastikan kolagen setiap servis mencukupi untuk hasil yang dikehendaki (sekurang-kurangnya 2.5 gram kolagen setiap hidangan untuk kecantikan kulit)

* Pilih kolagen laut untuk penyerapan yang lebih selamat dan lebih baik

* Pilih serbuk kolagen, pil kolagen atau cecair kolagen bergantung pada anggaran dan kemudahan anda.

* Semak bahan tambahan dalam formula yang menyokong kolagen.

Tinggalkan komen anda

Komen perlu diluluskan sebelum muncul